در حالى که بیش از نیمى از جمعیت کره زمین از بى خوابى رنج مى برند و براى یک ساعت خواب آرام و دلنشین به هرگونه داروى خوراکى و غیرخوراکى و جوشانده و دم کرده متوسل مى شوند، آدم هایى نیز پیدا مى شوند که به خاطر خواب آلودگى زندگى اجتماعى شان مختل شده و ناچار به ترک موقعیت شغلى هستند. خواب آلودگى در محیط کار بیشتر اوقات ثمره خستگى، بى خوابى هاى چندروزه و فعالیت کارى زیاد و بدون وقفه است که اغلب با استراحت کامل و خوابیدن در محیط آرام، تاریک و بى سروصدا رفع مى شود. تکنیک هاى تمدد اعصاب در این میان نقش فوق العاده اى دارند. یکى از این روش هاى آرام سازى بدن ، تحریک محل ورود سوزن در طب سوزنى از طریق اعمال فشار مستقیم است که از خواب آلودگى جلوگیرى مى کند. از آنجا که خواب آلودگى هوشیارى فرد را نیز مختل مى کند، این روش تاثیر بسزایى در حفظ هوشیارى فرد در زمان انجام کار خواهد داشت. در بدن مناطق حساسى وجود دارد که تحریک آنها باعث ایجاد آرامش در بدن مى شود. ناحیه گیجگاه، بالاى دو ابرو، نقطه بالاى سر، پشت گردن، قسمت رویى مچ دست، ناحیه پشت قوزک پا، ناحیه بین انگشت شست پا و انگشت دوم، فاصله میانى انگشت شست و اشاره دست، ناحیه پشت زانو و پاشنه پا از جمله نقاط تحریک و آرام سازى بدن هستند که ماساژ دادن آنها باعث ریلکسیشن، رفع خستگى و کسالت شده و به بهبود خواب آلودگى کمک مى کند. این روش علاوه بر اینکه باعث تمدد اعصاب در محیط کار مى شود روش بسیار خوبى است که براى افزایش تمرکز و هوشیارى در کلاس درس به دانش آموزان پیشنهاد مى شود.